陽(yáng)春三月，柳綠桃紅，又到了踏春賞花的季節(jié)，可是有些人卻被折磨得苦不堪言，他們的鼻子眼睛奇癢無(wú)比，眼淚鼻涕流個(gè)不停，咳噴不斷日夜不得安寧。

提到出門(mén)，立刻就說(shuō)：不行，原來(lái)是“花粉過(guò)敏”了。

北京市疾控中心建議花粉過(guò)敏者外出時(shí)加強(qiáng)防護(hù)。

什么是花粉過(guò)敏？

花粉主要由植物雄蕊產(chǎn)生，是附著在植物雄蕊上的微小孢子堆，根據(jù)傳播方式不同，可將其分為風(fēng)媒花粉和蟲(chóng)媒花粉兩類(lèi)。

花粉過(guò)敏又叫花粉癥、枯草熱，主要是由于對(duì)植物花粉存在過(guò)敏現(xiàn)象，并對(duì)眼、鼻、呼吸道、皮膚等產(chǎn)生影響。該類(lèi)疾病的過(guò)敏原是花粉，過(guò)敏原傳播的媒介主要是風(fēng)。在我國(guó)，不同地區(qū)的氣傳花粉植物季節(jié)分布特征因氣候條件、植物的物候條件特征不同，存在一定差異。對(duì)于北京來(lái)說(shuō)，氣傳花粉植物的盛花期主要分為2個(gè)高峰期，那么花粉過(guò)敏的流行也就相應(yīng)存在兩個(gè)高發(fā)期。

第一個(gè)高發(fā)期是春季，以喬木開(kāi)花為主，包括松科、柏科、楊屬、?？频鹊?；

第二個(gè)高發(fā)期在夏秋季，以致敏性強(qiáng)的草本植物開(kāi)花為主，包括蒿屬、草屬、豚草屬、藜科和莧科等。

人吸入花粉后，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)即為花粉過(guò)敏癥，它主要是特應(yīng)性體質(zhì)的患者被花粉致敏后，引起的一系列病理生理過(guò)程?；ǚ圻^(guò)敏癥是變態(tài)反應(yīng)科常見(jiàn)疾病之一，發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，嚴(yán)重影響人們的健康和生活。

花粉過(guò)敏“元兇”是什么？

花粉過(guò)敏是由致敏花粉誘發(fā)的Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)性疾病?；ǚ圻^(guò)敏的“元兇”指的就是這里所說(shuō)的致敏花粉，它一般以風(fēng)媒花粉居多。

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風(fēng)媒花粉

風(fēng)媒花粉指借助風(fēng)力傳播授粉的花粉，一般花粉粒小、質(zhì)輕、量多，如柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、樺樹(shù)、梧桐等；它的特點(diǎn)是花型較小、色淺、無(wú)香味，數(shù)量多，花粉傳播面積很廣、在空氣中停留時(shí)間長(zhǎng)。

風(fēng)媒花粉是花粉過(guò)敏變應(yīng)原的重要來(lái)源，氣象監(jiān)測(cè)部門(mén)一般對(duì)風(fēng)媒花粉中的致敏花粉（即氣傳致敏花粉，又稱(chēng)氣傳花粉），進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

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蟲(chóng)媒花粉

蟲(chóng)媒花粉指以昆蟲(chóng)為傳播媒介的花粉，一般花粉顆粒大、質(zhì)重，難以通過(guò)風(fēng)媒進(jìn)行傳播，如油菜花、桃花、梨花等；它的特點(diǎn)是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，吸引蝴蝶、蜜蜂或其他昆蟲(chóng)來(lái)進(jìn)行傳播。

花粉過(guò)敏的癥狀有哪些呢？

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呼吸道癥狀

花粉經(jīng)呼吸道吸入后，首先到達(dá)上呼吸道，引起鼻癢、發(fā)作性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞等過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

若空氣中花粉濃度較高，花粉可能會(huì)沉積在下呼吸道，導(dǎo)致發(fā)作性喘息、咳嗽、胸悶等過(guò)敏性哮喘的癥狀。

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皮膚黏膜癥狀

面部等皮膚過(guò)敏時(shí)，皮膚表面可出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等，伴有強(qiáng)烈的皮膚瘙癢。

眼部過(guò)敏表現(xiàn)為花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎，出現(xiàn)眼睛發(fā)癢，眼瞼水腫，可能出現(xiàn)水樣或黏液膿性分泌物。

如何科學(xué)防護(hù)和應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏？

1.要避免直接接觸

減少戶外時(shí)間是最有效的防護(hù)措施，關(guān)注花粉濃度預(yù)報(bào)，盡量避免在花粉濃度較高時(shí)段外出，盡可能減少花粉的吸入量。

花粉高峰期，如遇大風(fēng)天氣應(yīng)關(guān)閉室內(nèi)門(mén)窗以減少花粉逸散，安裝并使用高效能的室內(nèi)空氣凈化器。

2.出門(mén)做好防護(hù)

外出時(shí)需穿長(zhǎng)袖衣服，佩戴口罩和眼鏡；

開(kāi)車(chē)時(shí)關(guān)緊車(chē)窗；

回家前抖掉身上灰塵，回家后更換外衣，減少花粉接觸，并及時(shí)洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

3.提高免疫力

保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀頻發(fā)；

飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。

適量運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力，但最好選擇清晨或雨后室外花粉濃度較低的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉。保持良好心情。

4.癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)

花粉過(guò)敏或有哮喘和其他過(guò)敏癥狀的患者，應(yīng)注意適當(dāng)增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過(guò)敏癥狀。

當(dāng)過(guò)敏癥狀嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。